Come deve essere strutturata un’esercitazione per essere efficace? Quali sono i presupposti che un buon insegnante deve tenere a mente nell’organizzare una lezione? I nostri allenamenti sono inseriti in una cornice di realtà?

Partiamo dai concetti di base per capire innanzitutto quali sono le esercitazioni più utilizzate.

Osservando la maggior parte delle scuole tennis, possiamo notare che i maestri utilizzano molto il cesto. Questo strumento a volte sinonimo di un centro di potere di proprietà esclusiva del maestro, ma che in realtà andrebbe utilizzato in modi diversi e condiviso con i nostri allievi.

Le esercitazioni più utilizzate sono quelle denominate a blocchi: eseguo ad esempio

Nei corsi di formazione che organizzo da molti anni, una delle domande più frequenti che mi viene posta dagli allievi insegnanti è: “qual è il primo obiettivo da raggiungere per un allievo che impara a giocare a tennis?”.

Anche se molte sono le componenti che contribuiscono allo sviluppo tecnico, tattico, mentale e motorio del gioco di un tennista, al primo posto possiamo mettere senza dubbio una componente fondamentale: l‘EQUILIBRIO!

La ricerca dell’equilibrio è un elemento importantissimo, non solo per un tennista ma in generale per ogni atleta.